什么是碎片化时间？下面的文章做了详细解释

碎片化时间是指分散在众多任务和繁杂日常活动中的时间非常零散，而且一般比较碎片化。有人会将其和没有时间观念的“反时间管理”等概念相混淆，但是实际上这两者的本质是有所区别的。



碎片化时间概念源于社会研究学，指的是每天都要做的各种繁重工作，夹杂着各种活动，以至于碎片化时间变得很难有时间去充分规划以及正确使用。

一是日常用时多且杂。现在普遍的节奏感是“快”，碎片化时间也是其后果。早晚都要赶着去上班、上学、回家等等各种活动，把中间的时间分段开，往往没有时间好好休息，尤其是公交路上可以跑银行支付各种网上购物的时代变得更加快，使大多数人都会被“行色匆匆”束缚，任务和活动需求太多，必须进行分散处理，于是时间便碎片化了。

二是电子化带来时间更加碎片化。随着科技的发展，电子化终于成为老百姓生活中不可缺少的部分，充满刺激的游戏、看资讯的app，甚至是社区网站上的互相发布信息，大大改变了人们的生活方式。社交网站成了现在的主流，它不仅能够将人们的联系紧密起来，还使时间变得更加碎片化，人们分散注意力间隙乃至于把一整个下午都用来玩游戏，碎片化时间从未如此方便、如此丰富。

三是结构竞争增加了冲突和精力分散。面对社会潮流，有人只关注现实，有人则想做出发展，此外还有些人受家人朋友社会环境的影响，深受各种外部竞争的驱使，没有定下来的把时间用于哪些事情，没有一个可以包容灵活安排所有活动的一贯性思想观念和原则，只得不断地进行碎片化处理，让时间尽可能地分散，即碎片化时间。

作为社会发展的副产品，碎片化时间带给人们无数便利，但是对健康和工作效率也会有不可忽视的影响，特别是对于时间紧迫的任务，更是要求人们更加合理安排自己的时间，有效处理好碎片化时间，并从中获取提升内心的舒适感。只有让时间管理遵循某种规律、有序，才能不断提升工作、生活质量，才能更加有效的利用时间，才能更好的追求自我价值的实现，更实现全身心的发展，让自己的人生乐趣感更加增加，真正把碎片化时间转化为助力。