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1、版权归属上海嘉世营销咨询有限公司助眠保健食品行业简析报告商业合作/内容转载/更多报告01.助眠类保健食品的市场定义及常见成分数据来源：公开数据整理；嘉世咨询研究结论；图源网络助眠类保健食品其核心范畴包括旨在改善睡眠的保健食品，如膳食补充剂、功能性食品等。助眠保健食品的常见成分有以下几类：褪黑素：曾是市场主导成分，但消费者对其作用机制和高剂量风险存在担忧。人参：目前已超越褪黑素成为最受欢迎的助眠成分，其功效认知已扩展到助眠和安神。GABA(-氨基丁酸)：常见成分，但口服功效常受质疑。色胺酸：血清素和褪黑素的前体，被认为对帮助入睡有较好效果。矿物质：如镁和钙，有助于维持神经系统健康，促进放松和睡眠

2、。维生素：如维生素B族（B6、B12）和维生素D，有助于睡眠调节。其他天然/草本成分：包括缬草根、L-茶氨酸、洋甘菊、藏红花、芝麻素等。新兴成分：活性肽类、氨基酸类、皂苷类、黄酮类及益生元等。助眠类保健食品的作用助眠类保健品神经系统镇静调节睡眠周期产生和平衡睡眠激素改善睡眠质量02.中国助眠类保健食品市场正处于快速发展阶段中国“睡眠经济”市场规模在近年来呈现爆炸式增长。2021年已超过4000亿元人民币，2023年接近5000亿元人民币，2027年，中国睡眠经济市场规模有望达到6586.8亿元人民币，甚至在2030年突破万亿元大关。助眠类保健食品市场是“睡眠经济”这一更广阔概念下的一个重要细分

3、领域。助眠类保健食品市场规模在2024年预计达到165.6亿元人民币，并有望在2028年增长至212.4亿元人民币，期间的年复合增长率（CAGR）为6.4%。这一数据突显了保健食品在助眠领域的核心地位。在全球睡眠补充剂市场中，中国也扮演着越来越重要的角色。全球睡眠补充剂市场在2024年估值为21.2亿美元，预计到2037年将达到49.5亿美元，复合年增长率为8.01%。数据来源：公开数据整理；嘉世咨询研究结论；图源网络中国睡眠经济市场规模（亿元）中国助眠类保健食品市场规模（亿元）4120 4723 5031 5871 6326 6586 7560 8310 10000 020004000600

4、0800010000120002022202320242025E2026E2027E2028E2029E2030E121.6 136.7 165.6 180.0 192.3 207.7 212.4 253.7 296.6 0.050.0100.0150.0200.0250.0300.0350.02022202320242025E2026E2027E2028E2029E2030E03.睡眠质量下降与健康意识提升是助眠类保健食品市场的驱动因素首先，国人普遍存在的睡眠问题是市场需求增长的根本原因。中国居民的睡眠质量普遍堪忧，睡眠指数持续下降。2023年居民睡眠指数为62.61分，较2022年降低了5

5、.16分，较2021年降低了2.17分。同时，居民睡眠质量指标变化幅度最大，相比2021年下降4.8分，相比2022年下降7.5分。许多人存在睡眠时长不足和睡眠障碍问题。这种广泛且持续的睡眠困扰，为助眠产品提供了庞大的潜在消费群体，并促使人们积极寻求解决方案。其次，消费者健康意识的显著提升是另一重要驱动力。随着健康理念的普及，越来越多的居民开始认识到睡眠对整体健康的重要性，并愿意为改善睡眠质量投入更多资源。这种从被动应对到主动管理的观念转变，直接刺激了助眠产品的消费需求。数据来源：公开数据整理；嘉世咨询研究结论；图源网络中国居民睡眠指数中国居民平均睡眠时常（小时）65.34 64.78 67.

6、77 62.61 68.74 59.0060.0061.0062.0063.0064.0065.0066.0067.0068.0069.0070.00202020212022202320246.92 7.06 7.37 6.75 6.85 7 7-9 9小时小时6.006.206.406.606.807.007.207.407.607.808.008.2020202021202220232024成年人推荐睡眠时长04.助眠类保健食品类型日益丰富，成分动态变化中国助眠类保健品市场的产品类型日益丰富，主要成分也呈现出动态变化，以适应不断演进的消费者需求和科学认知。助眠保健食品的常见成分包括褪黑素、