什么是健康信念模式？一文讲清

健康信念模式是一种用于帮助健康信仰发展的理论模型，它描述了构成健康信仰的每个过程，以及如何理解、抗击和管理疾病。



一、什么是健康信念模式？

健康信念模式，是由知名英国心理治疗师、癌症护理专家英格莉·凯恩斯（IngridKeenstein）于1987年提出的，是一种用于开发、维护和调整个体健康行为，帮助他们在遭受病痛和抗击疾病时获得安全感的理论框架。该模型根据个体健康行为由认识（knowing）、经验（experiencing）、理解（understanding）和抗击（coping）四个过程构成的概念，扩展、改进了单纯的健康行为模式和健康信念模式。该模型揭示了健康信仰的四个关键组成部分的构成和发展，对抵抗疾病的过程提供了可操作的护理措施。

二、健康信念模式的组成

健康信念模式包括四个阶段：认识、经验、理解和抗击。

1、认识

认识阶段是健康信念的起点，描述了健康信仰的发展。在这个阶段，个体从自己的启蒙和体验中获得知识和认识，学习了关于健康的有关信息，沉淀和消化信息，形成了自身健康行为的健康信念。

2、经验

个体将其接受的知识转化为实践。在这一阶段，个体通过应对环境、接受有关治疗和参与保护自己的策略，从而建立信心，并完善和发展自身的健康行为。

3、理解

这一阶段将经验与认知及表征信念有机结合起来，建立起一种新的信念系统，以实现认识的自我控制和内在的从容及平衡的条件。

4、抗击

这一阶段支持和促进基础上的经验及认识，由个体独特的个性构建能够抵抗外部刺激的机制，持续追求健康的慰藉。

三、应用健康信念模式的好处

1、 评估个体健康信念

健康信念模式可以帮助护士们识别和评估个体健康信念，从而有效地管理个体健康行为。

2、改善健康识别

健康服务者可以利用这一模型，提供自然、安全的环境，以改善个体对病症及健康状况认识，促进个体尊重自我，有效实施应对措施，以促进健康行为的发展。

3、增强决策能力

利用健康信念模式可以帮助护士们有效减少外界的不确定性，并增强个体与健康信念之间的联系，提升个体的应对力和决策能力，有效利用自身潜能应对不同疾病。

4、强化护理措施

通过对个体具体健康信念及行为、现存健康行为及健康改变的理解，此模型可以有效提供实践护理的技术，以帮助个体实现自身的健康改变，从而实现自我管理和自我抗病的能力。

四、结论