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Mob研究院：2021年中国“夜猫”人群洞察（24页）.pdf

上传人：木*** 编号：33660 2021-04-09 PDF PDF 21页 3.71MB

该报告所属合集： 2022年Mob研究院报告合集

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95后成熬夜大户“夜猫”人群年龄分布中，18-24岁的95后人群占比最高，达36.1%夜生活丰富的高线城市是熬夜集中地“夜猫”人群城市等级分布中，一线占比最高，达32.2%，其次是新一线城市，占比达22.4%京沪不夜城，睡什么睡，起来嗨“夜猫”人群城市分布，北京和上海占据Top2席位，达3.69%和3.09%本科为熬夜重灾区“夜猫”人群学历分布中，本科学历占比最高超4成，刚刚结束完高考步入大学的同学们又开始“奋斗”了

报告速读

根据Mob研究院发布的《2021年“夜猫”人群洞察报告》，中国“夜猫”人群规模已超过5亿，占全国人口的35.8%。这一群体主要特征是在24点后使用手机，平均睡眠时长缩减至6.9小时，远低于推荐的8小时。报告指出，晚睡的习惯与手机屏幕光线对体内黑色素的抑制、手机内容的吸引以及睡眠障碍有关。性别上，男性“夜猫”占64.8%，年龄分布中，18-24岁的95后占36.1%，城市等级分布上，一线和新一线城市是熬夜集中地，分别占32.2%和22.4%。此外，月收入5千以下的人群和未婚人群更易成为“夜猫”。针对这一现象，报告提出了一些“自救指南”，如运动、使用助眠药物和器材、以及借助助眠App等。运动可以有效改善睡眠，运动人群中有失眠困扰的仅占10%。Keep是“夜猫”人群最常使用的运动健康App。在助眠药物方面，褪黑素成为“夜猫”人群的“救星”，但孕妇、婴儿、儿童等人群不建议服用。助眠器材如好枕头、耳塞、香薰和床垫等也受到青睐。助眠类App提供了睡眠音乐、监测和报告等服务，日均使用时长为1.5小时。总的来说，“夜猫”人群庞大且日益活跃，睡眠经济随之兴起。