美国退休人员协会（AARP）：音乐与大脑健康调查报告（英文版）（49页）.pdf

上传人：云闲

编号：33294

2021-04-06

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1、从事音乐活动的成年人更有可能自我报告他们的整体健康、大脑健康和认知功能优秀或非常好。听音乐对心理健康、抑郁和焦虑有轻微的积极影响，这包括在后台听音乐，参加音乐表演，集中精力听录音音乐。大多数成年人都从事过某种类型的音乐。这包括唱歌，跳舞，演奏乐器，或单独作曲或与一个团体一起作曲，无论是现在还是过去。儿童早期接触音乐与成年后的音乐参与有关。在儿童时期经常接触音乐的成年人中，较高比例的人说他们的生活质量和学习新事物的能力总体上是优秀的或非常好的。目前对音乐的投入弥补了儿童早期接触的不足，这反映在心理健康得分高于平均水平。大约三分之一的18岁及以上的成年人在日常活动中花一半或更多的时间听背景音乐。年

2、轻人听背景音乐的时间比老年人多一半甚至更多。18岁及以上的成年人在进行日常活动的同时听音乐，与从未听过音乐的成年人相比，他们的平均心理健康得分略高，焦虑和抑郁得分略低。报告说听背景音乐较多的成年人在某些认知功能和自我报告的大脑健康方面的得分较高。即使在控制年龄的情况下，18岁及以上的成年人在从事日常活动时听背景音乐的频率越高，他们就越有可能对自己的记忆姓名、学习新事物和完成一开始的优秀或非常好的事情的能力进行评分。同样的关系也为大脑健康所关注。目前有三分之一的人参加音乐或舞蹈表演，但更多的人是在年轻时参加的。近八成(79%)18岁及以上的成年人目前或过去参加过音乐表演。参加音乐表演对心理健康、焦虑和抑郁的积极影响很小。参加音乐表演或音乐会的18岁及以上成年人的平均心理健康得分略高于整体成年人、从未参与过音乐表演或音乐会的成年人和只参与过音乐表演或音乐会的成年人，焦虑和抑郁得分略低于整体成年人。

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