腾讯研究院：2017年社交网络斋戒实验报告（32页）.pdf

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2、变化趋势差异显著（重复 测量方差分析中，时间 组别交互效应 F=4.321*） ； 其中，实验组消 极情绪显著降低（t=-2.617*） ； 而控制组变化不显著（t=0.295） 。 积极情绪 ：实验组与控制组组间变化趋势不显著（时间 组别 F=0.297） ； 且实验组（t=0.870）和控制组（t=1.482）在干预前后的 积极情绪均未改变。 二、生活满意度 实验组和控制组组间变化趋势不显著（时间 组别 F=0.365） ； 且实 验组（t=-0.236）和控制组（t=-1.227）在干预前后的生活满意度均未 改变。 主观幸福感的量化分析 数据结论 1 ： 斋戒后被试的消极情绪显著降低，但

3、积极情绪未 发生改变。 数据结论 2 ： 斋戒后被试的生活满意度未发生改变。 SNF 实验报告研究发现 | 主观幸福感的质化研究 社交的尺度 06 Experiment 主观幸福感的质化研究 发朋友圈后会总期待别人的评价，会有点焦躁。 朋友圈都是熟人嘛，有时发布的东西可能让人 家一下子触探到你很私密的东西，觉得这个人 在干嘛？得瑟呢，显摆呢。 朋友圈都是熟人互动，如果有负面评论会很不 开心。 Yan 1 被访者为化名， 全文同 小 C 小 Y 1 在斋戒期的深度访谈和日记中，反映幸福感的情绪类描述被频繁提及， 涉及的情绪类别和产生原因较为多样。梳理后，我们将社交网络斋戒 带来的正面影响和负面影

4、响分述如下 ： 一、社交斋戒对情绪的正面影响 1.“社交卸妆”： 印象管理与社会比较的强制下线降低了消极情绪 朋友圈状态更新属于典型的社交网络互动 ： 广播式、非即时、多媒体。 这种可控性能使我们更灵活地展示表达的同时，也可能更加注重印象 管理、关注他人的评价。但如果对他人的关注与评价过于关注，容易 带来负担。 07 SNF 实验报告研究发现 | 主观幸福感的质化研究 有些群真的好吵，每天刷屏还不可以退。因为 跟群主认识，如果退的话，对方会问你怎么退 了？只好说不小心手滑，再把你加进去。 斋戒之前很多都是泛泛之交，斋戒之后可以和 最主要的几位好友畅谈一下，没有过多的人干 扰、分散精力，可以把更

5、多精力集中在重要交 谈，尤其是面对面交谈中。 我们班群有 120 多个人， 几乎隔天就有人生日。 有人过生日，全班刷祝福，每个人都会转发生 日信息，光这个信息每天就很多。 小 R 小 C 小 X 另一方面，通过朋友圈了解他人的生活，常会产生潜在的社会比较。 由于大多数人都趋向于在社交网络中发布正面信息而隐藏负面，这种 社会比较往往会高估他人，对自己产生较低的评价，使心情受到损害。 2.“群信息卸载” ： 离开“人情重灾地”的群，使焦虑感降低 过多的消息、好友、资讯都会造成信息过载。通常情况下，我们可以 自主地选择和控制信息 ； 但由于加杂了“人情” 、 “面子”等关系和社 会规范因素，社交网络

6、上的信息管理有时并不那么“自主” 。信息过载 会使得信息处理困难，带来焦虑 ； 社会规范的限制亦会使人产生强迫 和束缚感。 3. 减少“泛社交”疲累， “有营养”的交往滋养情感满足 社交的尺度 08 Experiment 花在在线社交上的时间多了，解决问题的时间 肯定会减少。如果问题得不到解决，心理压力 只会越来越大。 我希望我的好友数量减少，人太多顾不过来，这 让我沮丧， 我现在只希望保留那些志同道合的人。 S 君 小 X 刷屏引发的焦虑是隐形的，刷的时候是在自己 的舒适区内，还是挺舒服的，但放下之后，一 些不愿想的东西都摆在眼前了，要考虑需要怎 么解决，压力就特别大，特别失落。 小 M 小