Codex Desktop是OpenAI官方推出的图形界面编程助手，可以让AI帮你编程写代码、处理日常工作，甚至直接操作你的电脑。但很多人装了以后只会最简单的聊天输入，不知道分叉、工作树、AGENTS.md、权限提示这些功能怎么用。这份教程把Codex桌面应用的核心功能拆解成可操作步骤——从安装到规则配置，从对话技巧到任务管理，让文科生也能把AI编程助手用顺。

Codex是OpenAI官方推出的开源编程助手，目前提供三种安装方式。Codex Desktop是图形界面客户端，使用体验最好，个人强烈推荐——它适合做项目、看文件、改稿、做工具、处理非代码文件。Codex CLI是命令行客户端，灵活轻量，适合喜欢在终端开发的高级用户。VSCode插件直接在VSCode侧边栏唤起对话面板，适合习惯在编辑器中工作的用户。所有安装方式共用同一份配置（~/.codex/目录），可任选其一或多个安装。Codex Desktop安装完成后启动会看到登录界面，用ChatGPT账号或Google邮箱登录即可。免费用户也有一定的使用额度，对学习蓝皮书基本够用。

AGENTS.md是写给AI Agent看的项目工作规矩——任何AI Agent进项目干活以前，都应该先看一眼。它解决的是一类反复出现的问题：AI Agent很能干，但它不知道你的项目“哪些地方不能碰”。提示词管这一次任务，AGENTS.md管这个项目里的长期做事方式。好规则要能挡住一次真实翻车。新手可以先写一个很短的版本，等项目推进再把真实踩过的坑补进去。Karpathy式示范的核心思路包括：先读项目再动手，小改优先不乱重构，不清楚就问，不删用户文件，做完要告诉人怎么验收。

分叉适合在同一个任务里尝试另一条路线。比如AI已按一个方向改了文章，你忽然想试试另一个版本，但又不想把当前结果覆盖掉，这时就可以从当前对话分叉出去。分叉保护的是对话思路和路线，适合想比较两种写法、尝试另一个设计方案、让AI大胆改但不想破坏当前结果。工作树开一个隔离副本让AI改，保护的是项目文件，适合大改动、试错、怕影响当前项目时用。分叉是对话层面的“另开一条路”，工作树是文件层面的“另复制一份”。

新建任务时需选择运行环境。本地直接在当前项目文件夹里改，适合小改动和确定要改当前稿时用。工作树开一个隔离副本让AI改，适合大改动、试错、怕影响当前项目时用。云端到远端环境执行，适合需要云端项目或远端运行时用。

Git可理解为项目的保存点系统，最稳做法是让AI检查当前项目是否已有Git、提交保存点、再开始正式修改、修改后列出本轮改动、验收通过后提交新版本。如果电脑没有安装Git，可让AI改用普通备份。内置终端用于查看程序运行结果（启动本地工具、安装依赖、运行测试、查看报错、打包文件、检查项目状态）。内置浏览器用于检查本地网页、小工具、HTML预览和公开网页。浏览器操作是“让AI操作这个页面”，需安装并启用浏览器插件。电脑操作让AI操作桌面软件，Windows上要保持目标软件在当前桌面可见。

AI有时会弹出权限提示，不要闭着眼一路允许。权限提示类型包括读取文件、修改文件、运行命令、网络访问、项目外访问、桌面操作。不确定时选更小权限，或者先问“你为什么需要这个权限？请解释这一步要做什么、会影响哪些文件”。联网搜索适合获取最新版本、官方文档、软件安装方法、报错信息、政策规则等，高风险内容应至少对照两个可靠来源。Codex可处理Markdown、PDF、Word、Excel、PPT、图片、CSV、HTML等非代码文件，要给出文件位置、输出格式、结构要求和验收标准。