LifeWorks：创伤辅助方案：尽量减少创伤的代价（英文版）（9页）.pdf

1、在军事、警务、消防和紧急医疗服务等特定职业中，心理创伤的人力和经济代价是有据可查的。然而，在COVID-19大流行之后，很明显，即使是轻微或中度的创伤也会对任何工作场所产生影响。创伤是一种对恐怖或压力事件的情绪反应，会让人难以应付和与他人互动。创伤事件发生后有一个大约一个月的正常适应期，在此期间许多人或大多数人会经历一些不适、焦虑和逃避。对一些人来说，这种经历会持续下去，不会随着时间的推移或支持性咨询而解决。这被称为创伤后应激(PTS)或，当症状严重，衰弱和持久，创伤后应激障碍(PTSD)。创伤事件的构成是主观的。精神障碍诊断和统计手册(DSM)指出，创伤涉及“死亡、死亡威胁、实际或严重伤害威

2、胁、或实际或性暴力威胁”。但由于人们对类似情况的反应非常不同，创伤后压力可能是由任何负面事件造成的，个人认为这是一个重大的威胁。创伤以更高的缺勤率、短期和长期伤残假、更替率、事故、失误、冲突、替代劳动力成本和其他支出的形式影响工作场所。抑郁症和药物滥用，已经是雇主最昂贵的两个健康问题，也可能增加，因为他们经常参与临时工。为了降低这些成本，各组织需要为其员工提供方便，使他们能够获得专业和有效的干预措施。创伤事件会让人们在情绪、认知、行为和身体症状上挣扎，这些症状会削弱他们学习、思考、管理变化和与他人相处的能力。如果一家公司已经确定有工作相关创伤暴露风险的个人，或者已经广泛提供创伤援助，寻求创伤咨询的员工将有机会进入这一专业计划。计划进行强化评估(如有必要，可在两次预约期间完成)。这使他们的创伤辅助顾问能够利用标准化的筛查工具(即PCL-5)了解创伤症状的性质和严重程度) 筛查常见风险，如自杀或杀人念头、合并抑郁、焦虑和/或药物使用。在更深入的临床工作开始之前，受创伤的个体需要有实际的策略和技能来应对和减轻症状的严重性。这些包括放松和正念技巧以及对创伤如何影响身心的理解。值得注意的是：对于一些参与者来说，获得有针对性的技能来减少或控制症状就足以恢复他们的健康和功能，他们就完成了这个项目。如果他们的症状需要额外的临床支持，他们可以在晚些时候返回。