丁香医生：2020中国大学生健康调查报告(50页).pdf

1、中国大学生 健康调查报告 2020 Healthy reserch 48% 79% 61% 59% 联合出品 PR EFACE 随着移动互联网时代的发展，快节奏的现代社会对人们身体综合素质提出了更高要 求。作为互联网原住民的当代大学生，他们的身体健康状况对个人成长成才意义重 大，且对国家人才培养、经济文化事业发展乃至民族振兴，都起着至关重要的作用。 2019 年 10 11 月，中国青年报社联合丁香医生，在全国 40 余所高校，随机选取 不同城市、不同年级的 12117 名大学生，采用分层抽样和小组访谈相结合的方法， 调研了他们的健康态度和生活方式。 调查发现，大学生对自己整体的健康现状较为自

2、信，且对心理健康有意识地进行了关 注。皮肤、情绪、睡眠是目前大学生最为关注的健康问题，完成学业是造成大学生心 理压力的主要原因。与此同时，大学生已经逐步形成健康意识，特别是对健康生活方 式特别关注。 针对问题，邀请各领域的专家为大学生提供专业的建议。 这份调查报告只是一个开始，希望通过它鼓励当代大学生了解和追求更健康的生活方 式，提升个人身体素质。同时为学生管理部门和家长提供参考。 中国青年报作为共青团中央机关报，一直以 服务青年成长，推动社会进步为 宗旨，服务一代又一代的青年。12 年前，中国青年报社成立了中青校媒，现已覆盖 超过 900 所高校，为大学生提供了解国情、开阔视野、感受关心国家

3、发展变化的实 践机会，弘扬青春正能量，激发青年大学生的社会责任与担当。 丁香医生作为泛健康领域的健康服务品牌，全平台累计覆盖用户数超过 4500 万，拥 有全国 70% 的专业医生资源，秉承健康更多，生活更好的愿景，为用户提供更 多元化的大众健康服务，聚焦医院外健康场景，致力于做健康生活方式的向导。 前言 CONTENTS 目 录 第一章大学生总体健康状况 自评健康： 大学生对自我健康水平表现出自信 健康困扰： 皮肤、情绪、睡眠问题构成三大困扰 第二章大学生心理健康状况 现状： 学业压力是大学生的主要心理困扰 解决： 心理问题的解决方式缺乏科学指导 第三章大学生生活状态 总体：生活状态相关健康

4、值有待提升 运动： 男学生爱运动，女学生爱减肥 饮食： 需要重点关注饮食不均衡问题 睡眠： 手机影响入睡，音乐帮助入眠 第四章大学生健康诉求 健康观念：期待健康，拒绝焦虑 健康信息：关注生活习惯和情绪处理 主要发现01 03 06 11 14 17 20 25 32 36 38 45 46 倡议 调研方法 主要发现 当代大学生对健康抱有较高的期待，希望改善自己的生活状态，在日常生活中也会接触到健康 相关知识。总体自评健康状态良好，与健康期待相比还是存在一定差距。60% 的大学生为改 善生活健康状态付出过努力。 01.中国大学生对健康的期待高，并且已经开始采取行动 大学生能意识到心理健康的重要性

5、。他们面对的最大压力是学业压力，尤其是大一新生和硕博 士。而年级越高，大学生所面临的就业压力越大，大四学生中有一半人受就业问题困扰。91% 的大学生都会积极寻求解决心理焦虑的方式， 但由于缺乏科学指导， 转移注意力成为第一选择。 02.中国大学生心理健康管理意识较强，但缺乏科学系统的指导 睡眠方面，近八成大学生最近一年有过睡眠困扰，可能由于电子设备带来的各项线上娱乐活动 占据了睡眠时间，影响了大学生的睡眠质量。 运动方面， 六成大学生为了身体健康而运动，却往往因为运动对提升健康作用短期不明显而难 以坚持，女大学生尤甚。其中，男大学生更喜欢运动本身，女大学生则更追求运动带来的减肥 效果。 饮食方

6、面，营养不均衡是大学生最大的问题。主要表现为：蔬菜水果吃得太少、食物种类不够 丰富。 04.中国大学生立志追求健康生活方式，但面临不少考验 有 86% 的大学生在过去一年中出现过健康困扰，出现最多的是：皮肤状态不好、睡眠不足和 情绪问题。对比男女来看， 女大学生受皮肤状态不好、 脱发等外形困扰的比例远比男大学生高。 对比不同年级来看，年级越高，受皮肤困扰比例越高。而大四之后，越来越多的大学生被睡眠 不足所困扰，硕博士中有一半人睡眠不足。 03.皮肤、情绪、睡眠成为中国大学生的主要健康困扰 01 大学生总体健康状况 大学生脱离了高中相对规律的生活，迎来了丰富多彩 全新的大学生活，开始独立管理自己