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类型Mob:2022年国民睡眠洞察报告(25页).pdf

  • 上传人:理理
  • 文档编号:72306
  • 上传时间:2022-05-13
  • 格式:PDF
  • 页数:25
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    1、国民睡眠洞察报告2022年Mob研究院出品2022 MobTech. All rights reserved.2022年5月目 录国民睡眠现状分析夜猫人群画像分析国民睡眠健康趋势3Part 01 国民睡眠现状分析4十年里人均睡眠时长被偷走近1.5个小时国民睡眠时长在过去十年里缩短了1.44个小时,67%的人认为心理压力是影响睡眠质量的主要因素,睡眠经济随之蓬勃发展注:睡眠经济,是指睡眠质量差或失眠等人群所造就的需求经济Source:国民睡眠健康报告2022,国民睡眠健康趋势洞察国民睡眠时长及睡眠经济变化影响国民睡眠质量的主要因素受影响人群占比(%)8.50 7.0620122021国民睡眠时长

    2、(小时)41020202030E中国睡眠经济规模及预测(千亿元)5睡觉睡不好,疾病上门找睡眠不好会导致各类疾病的患病风险增加,如心脏病、乳腺癌、泌尿问题等,因此睡个好觉是拥有健康身体的第一步Source:公开资料,Mob研究院整理睡眠质量差会导致哪些疾病 美国西弗吉尼亚大学医学院的研究者发现,那些每晚睡觉时间少于7个小时的人患心脏病的风险增加了 日本东北大学医学研究院的学者发现,那些每晚睡眠少于6小时的女性,患乳腺癌的风险要高62% 美国泌尿协会发现五年内睡眠不好,或睡眠不足女性起夜(遗尿症)或尿失禁的风险就会增加80%90%。研究者推断,睡眠不足会引起炎症,这会导致一些泌尿问题 美国凯斯西部

    3、大学的研究者从1240名受试者中发现,比起睡眠时间至少7个小时的人,那些每晚睡眠少于6个小时的人患结肠直肠息肉的风险高出47% 睡眠差的男性,尤其是那些45岁以下的,他们的死亡风险是睡眠好的男性的两倍6睡眠困扰常相伴,难以入睡成难题超7成的人认为自己存在睡眠困扰,而主要的三大困扰形式为入睡难、易醒以及失眠,严重影响自己的睡眠质量Source:中国国民健康睡眠白皮书国民是否有睡眠困扰问题国民主要睡眠困扰分布从不, 26.3%偶尔, 59.5%经常, 12.0%每天, 2.2%33.1%25.8%23.5%21.8%20.5%17.2%入睡难易醒失眠打鼾多梦、梦游嗜睡7睡不着的他们,近7成选择玩手

    4、机68.9%的会选择在睡不着的时候玩会儿手机,看剧、看书、玩游戏度过黑夜也是超2成人会选择的方式Source:中国国民健康睡眠白皮书睡不着会选择做的事情(占比分布)5.5%6.2%10.6%12.5%18.5%20.2%21.7%29.9%68.9%运动去客厅坐一会儿数绵羊找朋友聊天写作业或加班打游戏看书追剧玩手机8超4亿人披星戴月“网上冲浪”夜猫人群月活跃用户规模均超4亿,且在暑假、寒假期间有小幅增长,大多数人难以拒绝在假期熬夜的好机会Source:MobTech,2021.03-2022.034.104.094.324.274.354.444.124.194.144.244.434.134

    5、.06夜猫人群活跃用户规模(亿)夜猫人群定义为:今日24时-次日4时使用移动设备的活跃用户群体9超半数2点后才会放下手机夜猫人群各时段活跃用户占比中,45.3%的“夜猫”可以控制自己在1点前入睡,但有8.8%的“夜猫”会玩手机到3-4点Source:MobTech,2022.03, 国民睡眠健康报告20220-1点, 45.3%1-2点, 27.0%2-3点, 18.9%3-4点, 8.8%夜猫人群各时段活跃用户占比71.7% 的人曾因花时间在手机上导致失眠63% 的人曾因熬夜玩手机导致白天精神不济49.8% 的人曾因熬夜玩手机而睡不到4小时10Part 02 夜猫人群画像分析11黑眼圈男孩=

    6、“熬夜冠军”夜猫人群中男性占比高,连续两年都超6成,他们熬夜同时,大多数女孩已选择进入梦乡“养颜”Source:MobTech, 2021.03-2022.032021&2022年夜猫人群性别分布64.8%35.2%61.3%38.7%男性女性2021.032022.03121.2%19.3%37.9%33.7%7.9%1.4%17.1%35.7%36.1%9.7%45岁以上35-44岁25-34岁18-24岁18岁以下2021.032022.03年轻人进入“熬夜漩涡”,无法自拔18-24岁和25-34岁人群为夜猫主力军,年轻人一部分会因为工作或学业压力熬夜,另一部分会用主动熬夜的方式释放压力

    7、Source:MobTech, 2021.03-2022.032021&2022年夜猫人群年龄分布13为“高知高收入”献出了无数个夜夜猫人群中,本科及以上学历者及月收入大于10K者显著高于市场平均水平,付出夜晚时间而收获精神和物质的满足10.2%37.4%48.0%4.4%高中及以下专科本科硕士及以上TGI 1362022年夜猫人群学历分布17.4%23.5%41.4%12.3%5.4%小于3K3-5K5-10K10-20K20K以上2022年夜猫人群月收入分布TGI 104TGI 129TGI 178Source:MobTech, 2021.03-2022.0314“一二线夜猫”不相信早睡夜

    8、猫人群城市等级分布中,二线及以上城市占比超7成,大城市的生活和工作压力让他们无法选择早睡Source:MobTech, 2021.03-2022.032021&2022年夜猫人群城市等级分布32.2%22.4%18.9%11.8%10.3%4.4%30.9%24.8%17.5%12.7%10.1%4.0%一线城市新一线城市二线城市三线城市四线城市五线城市2021.032022.032021年一二线城市占比达73.5%2022年一二线城市占比达72.8%15修复不完的BUG,不能睡的夜夜猫人群职业分布中,IT业人员占比最高,达23.6%,程序员与深夜代码格外般配Source:MobTech, 2

    9、021.03-2022.032022年夜猫人群职业分布0.8%0.9%1.7%1.9%2.5%3.5%4.3%6.6%7.6%10.2%15.6%20.8%23.6%媒体人员金融人员能源材料人员物流交通人员制药医疗人员政府及事业单教育培训人员自由职业地产人员服务业人员学生消费制造业人员IT业人员TGI10816深陷“上滑查看更多”与“凌晨秒杀抢购”夜猫人群兴趣广泛,拥有短视频达人、购物达人以及教育达人三类标签的占比最高,爱买、爱看、爱读是他们的特征2022年夜猫人群兴趣标签分布Source:MobTech, 2021.03-2022.0317那些控制不住的“刷刷买买”夜猫人群偏爱使用购物类和短

    10、视频类的应用,“深夜下单”和“深夜点赞”成为他们的夜间常态Source:MobTech, 2021.03-2022.032022年夜猫人群爱用App榜单76.5%58.6%53.8%52.9%50.5%49.3%42.2%35.8%31.7%30.1%95112891021081179411210184-100-500501001500.0%20.0%40.0%60.0%80.0%100.0%120.0%占比TGI18国民睡眠健康趋势Part 03 19“118”健康睡眠还你精神百倍睡眠不好会导致一系列健康问题, “118”健康睡眠理念倡导大家关注自己的睡眠健康,从而拥有健康的生活人们认为睡眠

    11、不好影响哪些方面“118”健康睡眠理念早睡:晚上11点前入睡睡够:睡足8小时睡深:拥有高质量的深度睡眠午睡:有闲暇午休小睡注意力不集中或记忆力下降完成工作或学习的质量下降有快要崩溃的感觉45.3%38.3%25.8%Source: 国民睡眠健康报告2022,公开资料,Mob研究院整理2022年世界睡眠日中国主题正式公布。从 “健康睡眠,幸福中国”到“健康睡眠,平安出行”,再到今天的“良好睡眠,健康同行”, “健康”更是作为高频用词被反复提及国务院印发关于实施健康中国行动的意见,将睡眠健康纳入主要行动指标,到教育部发布关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知、施行“双减”政策等,都让我们看见了国

    12、家对于规律作息、健康睡眠的大力倡导20改善睡眠质量,需“内外兼顾”85%的国民曾为改善睡眠质量做过不同程度的努力,包括内在的养成良好习惯和外在的改善睡眠环境,泡脚/泡澡是首选尝试国民改善睡眠质量偏好方式分布55%50%36%23%12%7%泡脚/泡澡听舒缓的音乐坚持运动使用耳塞/眼罩 更换舒适的寝具熏香养成良好生活习惯改善睡眠环境Source:国民睡眠健康趋势洞察21改善寝具为最有效助眠方式直接改善睡眠环境如更换寝具被认为是最有效的助眠方式,其他“黑科技”产品或养生小件也可带来一定程度的睡眠帮助Source:艾媒咨询,公开资料,Mob研究院整理有效改善睡眠的六大产品枕头:89%按摩仪:87%床

    13、垫:78%眼罩:70%助眠保健品:61%助眠仪53%寝具类黑科技类养生小件 2015-2019年,中国枕头销量由23.2亿个增长至28.2亿个 2015-2019年,中国枕头行业市场规模由1161.9亿元增长至1412.3亿元 2016-2020年中国记忆枕市场规模由76.8亿元增长至238.8亿元22药物助眠兴起,年轻人的“救命稻草”各类药物助眠产品进入市场,其中助眠口服液、 GABA液态饮及睡眠糖、助眠片及褪黑素软糖都受到年轻消费者喜爱Source:天猫健康睡眠报告,2022中国睡眠指数报告,公开资料,Mob研究院整理药物助眠人气产品2022年以来,在淘宝平台褪黑素销量同比增长40%202

    14、2中国睡眠指数报告62% 的90后消费者购买过褪黑素软糖等新兴助眠产品在小红书平台上,与“睡眠糖”相关的笔记数量超过5万篇,相关产品超70件2021年中国有45.3% 网民购买了维生素类助眠保健品,购买草药提取物、烟酰胺单核苷酸和甘氨酸作为助眠保健品的消费者占比分别为22.2%、19.3% 和15.9%外形可爱的褪黑素睡眠糖助眠药物请在专业医生的指示下服用,不要轻易自我服用;因为安眠及助眠药物具有一定的隐患,例如容易依赖,导致患者加量过量服用,对身体器官损伤等;小红书上与“睡眠糖副作用”相关的笔记也超过了2600篇。年轻人追捧睡眠糖,也警惕副作用外形可爱的GABA睡眠糖天然助眠片23线上助眠兴

    15、起,给自己一个“精致的睡眠”睡眠健康是如今多数人关心的问题,相应地,市场上逐渐出现了很多助眠产业的App及直播,主要以助眠音(白噪音)为主Source:公开资料,Mob研究院整理常见的助眠App及主要介绍助眠直播部分示例小睡眠-白噪音冥想助眠,梦话睡眠记录界面清新、功能齐全,有各种的声音分类,包含自然声、白噪音、冥想曲、助眠ASMR、爱豆哄睡、晚安电台、梦话录音等蜗牛睡眠-超好用的梦话失眠检测冥想神器可以记录梦话与呼噜,解谜你的睡后行为,主要能分析睡眠状态并形成睡眠分析报告,包含深度睡眠、浅睡眠以及入睡时长海豚睡眠-白噪音+催眠曲助眠神器白噪音搭配自然景观动图,引导放松、减压、催眠。具备睡眠监

    16、测、智能闹钟、睡眠改善、睡眠计划等功能数据说明1. 数据来源Mob研究院报告数据基于市场公开信息,MobTech自有监测数据,以及MobTech研究模型估算等来源。2. 数据周期及指标说明报告整体时间段:2021.3-2022.3具体数据指标请参考各页标注3. 版权声明本报告为MobTech制作,报告中所有的文字、图片、表格均受有关商标和著作权的法律保护,部分文字和数据采集于公开信息,所有权为原作者所有。没有经过本公司新媒体许可,任何组织和个人不得以任何形式复制或传递。任何未经授权使用本报告的相关商业行为都将违反中华人民共和国著作权法和其他法律法规以及有关国际公约的规定。| 本报告中行业数据及市场预测主要为分析师采用桌面研究、行业访谈及其他研究方法,并且结合MobTech监测产品数据,通过统计预测模型估算获得,仅供参考。受研究方法和数据获取资源的限制,本报告只提供给用户作为市场参考资料,本公司对该报告的数据和观点不承担法律责任。任何机构或个人援引或基于上述数据信息所采取的任何行动所造成的法律后果均与MobTech无关,由此引发的相关争议或法律责任皆由行为人承担。免责条款|

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