2021职场白领健康图鉴.pdf-三个皮匠报告

1、职场压力是打工人心理问题的重要来源超过五成的职场白领自认为存在或多或少的心理问题，职场压力成为最大的影响因素。职场女性除了面对职场压力，家庭所带来的压力不容小觑，尤其对于法务女性、技术女性，家庭重压超过了职场压力，而对于女性程序员和女性管理人员来讲，职场压力则远超家庭压力。心理问题首选自我排解与调节，陪伴与专业治疗同样重要调研显示，应对心理问题，职场白领最多的还是采取听歌、看电影、玩游戏、培养兴趣爱好等方式排解，同时，也有近半数的职场白领会通过聊天、社交的形式倾诉。男性面对心理问题，更加偏好自我排解、专业咨询的方式解决，女性则更需要倾听与陪伴。80后的打工人，颈腰椎问题凸显中国医疗保健国际交流

2、促进会颈腰疾病防治专业委员会调查显示，我国近1.5亿人有颈椎问题;对于80后与85后的职场白领来说，颈腰椎问题尤其明显;法务人员、财务人员颈腰椎发病率更高，需要重点关注。不良的工作习惯加速脊柱 “老化”，996的打工人心里苦久坐与不正确的坐姿与站姿是职场白领颈腰椎问题的主要原因;超过半数的职场白领每日工作时间超过9个小时，相较于整体职场白领，他们久坐不运动的问题更加突出，且活动量更低。颈腰椎问题连带产生多种不良反应，需谨慎对待多数职场白领会受到脖子僵硬、颈椎酸痛的困扰，严重的会引发偏头痛、腰间盘突出等疾病，同时也会在日常生活中形成不良体态如富贵包等;为了应对这些问题，近七成的白领会注意经常活动颈腰椎，也有超过5成会采取按摩的方式，药物治疗与手术治疗比重低;专家建议职场白领应根据自己颈腰椎问题的等级采取相应措施。

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