微博泛生活&碧桂园：2019家庭红宝书(32页).pdf

1、 1 2019家庭红宝书 Part 1：预防家庭小崩溃 联合发布 联合出品渡渡鸟文化 2 第部分 家庭中的崩溃 当下，每个家庭都有可能面临自的崩溃时刻，快 来对照下，你的家庭会不会也和下面这些家庭的 情况有很多相似之处 战区家庭：时时备战，处处埋雷 冰点家庭：相敬如冰，效沟通 疫区家庭：沮丧差评，相互传染 伪单家庭：队友下线，自硬撑 平家庭：同屋异梦，难有交集 旅馆家庭：迎来送往，家如酒店 性家庭：绝不提，视若睹 第部分 发现当代家庭的三问题 聚焦中国家庭，我们找到致三问题，这些问题 都叠加出现在当代家庭的身上，每则都令深 思、直指内。 身体的家：你的身体在家里吗？ 情感的家：你的注意在家里吗

2、？ 灵的家：你的在家里吗？ 第三部分 家合指数：评估你的家庭是否健康 家合指数是根据家庭成员为家庭投的时间、精 评判个家庭的健康程度。它将全面评估你的家庭 活是否亮起红灯。 家合指数案例分析 第四部分 家的钥匙：永恒的沟通 尽管问题很多，但我们仍然把握着解决家庭问题和 盾的钥匙，在这部分，我们将起探索如何建设 良好家庭氛围的有效办法。 渡渡鸟的沟通六步法 沟通的基础：学会在起 沟通的内容：起聊聊我们家族的历史 沟通的延展： 起播种家庭化 目录 P05 P06 P07 P08 P09 P10 P11 P03 P13 P14 P15 P12 P17 P16 P22 P26 P28 P29 P21

3、3 家是什么？家是家人时空观的一致。 家是我们拥有的最小单位的宇宙。 在这个宇宙里，我们与相爱的人分享时 间和空间。我们在一起，互相滋养互相 补充，以更好地状态去面对外面的大宇 宙。 家 庭 中 的 小 崩 溃 第 一 部 分 4 当代社会，家庭逐渐呈现出各种不 同的风貌来，各个小宇宙各自拥有 了自己的小崩溃。 我们针对不同的家庭，在渡渡鸟妈 妈社群做了简单的调查，调查人数 总数达到万人以上，30岁-40岁的妈 妈占80%，她们最大的焦虑来自于 自己的事业和人际焦虑。 每个家庭都有可能面临自己的崩溃 时刻，我们总结了7大类家庭，快来 对照一下你的家庭会不会也曾经面 临这样的小崩溃。 以下调查分

4、析 数据均来自渡 渡社群抽样调 查结果。 5 “对方总不明白你生气的点，而且反复强调过 的底线一直在碰触。” “表姐说，他们两口子从三十多岁就天天吵， 到了四十多岁都懒得吵了，婚姻早就成了鸡 肋。” “我爸我妈总在一些特殊的日子吵架，比如说 一些节日，还有我妈的生日。我爸有一次喝 醉了对我妈动过手。第二天我不敢看我妈脖 子上的伤痕。那晚我爸真的很恐怖，他拿着 东西砸卧室的门，我妈抱着我在卧室哭。那 是唯一一次，那是我的童年阴影。” 战区家庭 家里如战场，时时处于备 战状态，处处埋雷，不知 道什么时候就炸了。 6 “我们家彼此之间不太会交流感情，说害羞还 是怎么我也不清楚，就是气氛很压抑，在一

5、起不怎么说话，特别过年。” “他就跟个木头一样，没有心气神，也不爱说 话也不爱笑，也不回家吃饭，好似家里无这 般人。” “从去年十月开始，孩子爸爸创业，每天早出 晚归。孩子爸爸在家的时候从来不主动跟孩 子玩，在被动接手女儿后也不积极。手机不 离手，除了过年回娘家，我们一家三口在一 起了十天左右。一年来，我们一家三口也就 出行了两回。” 冰点家庭 相敬如冰，无有效交流。 7 “家里那个队友一如既往地负能量，一张嘴就 是全世界都不好，不顺心不顺眼不顺他的 意我每天都在努力挣扎试图不受他的负 面情绪影响，但，真的好难啊。” “婆婆整天一张苦瓜脸，感觉全世界都得罪她 一样。” “以前我们很想生个女儿，

6、我老公说你生个女 儿也不行，自己又不会打扮，生女儿也白 搭，今天我给女儿穿了一件灰色外套，他居 然指责我买的衣服难看。” 疫区家庭 差评和丧气互相传染，全 体唉声叹气。 8 “我和老公异地，老公又木讷不解风情，同时 对于婆婆无条件的认同，经常一个鼻孔出气 的指责我，幼稚不堪，没有心力应对，现在 渐行渐远。” “半夜起来给宝宝热奶打翻了奶粉罐，结果家 里没奶粉了，一边是不停哭闹的孩子，一边 是睡得跟猪一样的老公” “老公除了工作赚钱家里顾不上。我忙着工作 还得照顾孩子有时候特忙就很气。” “晚上洗漱完我带儿子睡觉，老公就回他房间 玩手机睡觉。” 伪单家庭 队友在不在一个样，生存 全靠意志坚强。